

O descanso é tão importante quanto o movimento!
Oiiiii!!! Tudo bem com vocês? Mais uma semana começando e com ela novos desafios. Os dias vão passando e as atividades vão aumentando. Os...


Quais os malefícios dos alimentos industrializados?
E aí brasêêÊÊêEllll!!! Tudo joia queridos? Tenho certeza que o assunto de hoje está muito presente no dia a dia de vocês. Você já parou...


5 erros cometidos por quem foca no emagrecimento!
Olá queridos! Mais um post saindo do forno pra vocês =) Desde que comecei a ter contato com vocês e a compartilhar meu estilo de vida...


O que são alimentos orgânicos e porque consumi-los?
Olá amores! Muitas novidades por aí? Quem aí já não se pegou pensando no que realmente é um alimento orgânico? Tem muita gente que sabe...


Feliz dia da mulher!
Hoje o dia amanheceu mais florido! Feliz dia da mulher para todas as minhas leitoras maravilhosas! Que vocês sejam cada dia mais fortes,...


As pessoas só dão valor quando perdem. Faça diferente!
Olá queridos leitores! Tudo joia com vocês? Mais uma semana começando e com ela mais desafios, né? Quem me acompanha pelo SNAP ou pelo...


O treinamento HIIT é melhor para o emagrecimento?
Oii gente, tudo joia por aí? Todo mundo se cuidando? Hoje estou trazendo mais um post pra vocês desmistificando um assunto que está "na...


Receita: carne moída refolgada.
Oiiiee! Fazia tempo que eu não trazia uma receita pra vocês né? Hoje trouxe o passo a passo de como faço carne moída. Essa receita é a...


Dia-a-dia e prioridades, onde se encaixam os hábitos saudáveis?
O ano começou super intenso e o tempo está passando que nem percebo. Fevereiro já acabou, gente! E com os dias super atarefados resolvi...


Gabi, como encontro uma atividade física que eu goste?
Oiii genteee!! Tudo joia por aí? Eu sempre falo muito no Instragam e aqui no blog também sobre fazer atividades que vocês gostem, pois...