Gabi, como encontro uma atividade física que eu goste?

Oiii genteee!! Tudo joia por aí?

Eu sempre falo muito no Instragam e aqui no blog também sobre fazer atividades que vocês gostem, pois dessa forma o exercício não é uma obrigação e sim um prazer. E é mesmo. Só há uma maneira de encontrar atividades físicas que vocês gostem: experimentando todas!

Sem preconceitos, sem achismo. Vai lá e faz. O máximo que pode acontecer é você não gostar.

Sabe aquela conversa que nossa mãe falava pra a gente experimentar comida? "Como você sabe que não gosta se nunca provou?" Pois então, é o mesmo princípio.

Eu não curto esportes de luta mas eu queria aprender. Abriu turma na minha academia de muay thai; fui lá, fiz a aula e vi que realmente não era pra mim. Eu sou muito mole pra fazer muay thai, hahaha!

Em compensação, fui conhecer a aula de barrel training e AMEI. Não somos obrigados a gostar de tudo mas só temos como descobrir tentando.

Aproveitando o link sobre atividades físicas que gostamos, de todas as que faço e já fiz a minha paixão maior é o handebol. Não é novidade porque vivo falando dele aqui. Hahaha!

Eu conheci o handebol aos 14 anos na escola. Competi, viajei para participar de campeonatos, conheci pessoas. Criei um relação de amor com esse esporte sem fim. Quando estou em quadra me sinto infinitamente bem, mesmo quando dá vontade de bater no adversário quando ele bate na gente, hahaha!

Infelizmente rompi o ligamento do joelho treinando e passei muito tempo sem jogar. Mas ano passado retomei treinos e de vez enquando vou pra peladinhas. É terapêutico pra mim. Vocês não tem noção.

Existe o handebol de praia também, o handbeach. Que tem umas regras diferentes do de quadra mas amo infinitamente também.

O que quero dizer com isso? Que vocês não tem noção de como o esporte, ou a atividade física, faz bem não só pro corpo mas pra alma também.

Então procurem conhecer as opções porque vocês vão se apaixonar por alguma. Tenho certeza!

Vocês vão passar a fazer questão de ir, não vão querer faltar e vão ficar chateados quando não puderem ir.

Se existe um vício bom, é o de praticar atividade física.

Então amores, não desistam e nem se desmotivem. Vamos nos movimentar e nos divertir porque saúde é vida.

Corpo são, mente sã.

Beijitos :*

Fotos: Jeasí Elvio