

Segunda ingrata: Saldo da semana anterior.
Olá amores!!! Tudo bem com vocês? Quem exagerou semana passada levanta a mão \o/ O pior não foi a noite de natal, foram as sobremesas que...


Feliz Natal!
Que dia lindo!!!! Olá amores, todos felizes e no clima do natal? *-* Passando aqui bem rapidinho pra mandar um beijo enorme pra vocês....


2014: antes e durante...
Ê laiá, chegou a tão temida semana de natal! Tudo bom amores? Todos morrendo de medo de estarem com 5kg a mais nessa sexta-feira? Dica do...


Maldita TPM!
Pelo título do post já percebe-se que tô virada né? Esse mês tá ruim demais! Oii amores, tudo bem com vocês? Comigo tudo bem tirando o...


Receita: empadinha fit! Deli :)
Dia de receitinha para o lanche, êêê!! Tudo bom amores? Hoje trouxe mais uma opção mega prática e versátil. Empadinha fit! O recheio que...


Meu vilão: café da manhã + trabalho intenso!
Oiii gente!! Como vocês estão? Mantendo o foco na saúde? =D É difícil manter o foco na saúde quando o trabalho começa a apertar. Sim, é...


Evento fitness: loja nova em Recife!
Oi amores :) Quem acompanha pelo insta e face, já viu que ontem estive na inauguração oficial de mais uma loja saudável em Recife. Eba!...


Palavra da nutri: alimentos integrais!
Oi gente!!! Mais um post pra vocês. Me digam, o que estão achando? As dicas estão sendo úteis pra vocês? Espero poder estar motivando...


Viajar + jacar + compensar = equilíbrio!
Oi amores!!! Como estão? Acabei de voltar de um fim de semana lindo e cheio de gordices. É, jaquei! Sobre jacar: faz parte. Gente, comer...


Doce, doce, doce, a vida é um doce, a vida é mel!
Vai dizer que não? E a gente pode adoçar a vida sem açúcar. Êê! Na verdade, a minha alimentação não tem isenção de quase nada. Mas evito...