

Glúten, comer ou não comer?
Olá amores!! Tudo joia? Seguimos buscando nosso equilíbrio e hoje trouxe um tema que é dúvida de MUITA gente! O bendito glúten posso ou...


Como se cuidar e diminuir os efeitos da ressaca?
O carnaval é uma das festas que mais exigimos do nosso corpo, para aqueles que brincam o carnaval, claro! São de 5 a 8 dias pulando,...


Como evitar lesões nas festas de carnaval?
Pular, dançar, ficar no salto alto, horas em pé. Tudo isso é esforço físico que você faz por 5 dias consecutivos no período do carnaval....


Quais os efeitos da hidratação em nosso corpo?
O verão chegou e com ele um calor de matar! Né gente? Aqui em Recife, pelo menos, você já sai do banho suando. É um período que...


Mitos e verdades sobre o DETOX!
Olá queridos! Tudo bem por aí? Hoje trouxe um tema pra vocês que é dúvida de muita gente!!! A 'moda' do DETOX. Quem já ouviu sobre sucos...


Você sabe o que é ser sedentário?
Olá queridos! Tudo joia por aí? Parece que 2016 começou mesmo hein? A primeira semana do ano já está uma loucura. E no meio das...


Exageros e auto-sabotagem: quais os cuidados para as festas de fim de ano?
Oii geeente! Todo mundo no clima do natal? O ano tá acabando e com ele as promessas né? Hoje trouxe pra vocês esse tema porque sei que...


A nutri responde: Pode beber durante as refeições?
Olá amores queridos! Tudo bem com vocês? Todo mundo no foco? Vamos enriquecer nossos conhecimentos sobre nutrição e vida saudável? Bom,...


Palavra da nutri: alimentos integrais!
Oi gente!!! Mais um post pra vocês. Me digam, o que estão achando? As dicas estão sendo úteis pra vocês? Espero poder estar motivando...