#profissional

Benefícios da corrida.

Oiii amores, tudo joia por aí? Todo mundo praticando saúde? Por aqui continua uma loucura mesmo com um super feriado de carnaval no meio....

Olá amores! Como está o dia a dia saudável? Por aqui um pouco desequilibrado, passei umas semanas doente mas já estou recuperando. E já...

Oiiieee!! Hoje trouxe pra vocês um tema super questionado: suplemento, tomo ou não tomo? Bom, EU não tomo. Quando eu era mais leiga do...

Olá queridos!! Tudo joia por aí? Muito amantes de tapioca aí hoje? =D Sou dessas! AMO tapioca. Com qualquer recheio, em qualquer hora do...

Oi leitores queridos!! Tudo bem com vocês? Que saudade de escrever aqui no blog! Expliquei lá no Innstagram que dei uma sumida porque nas...

Peeeeeeeessoas! Já fiz um post aqui falando pra vocês que o descanso é tão importante quanto o movimento. Hoje a nutricionista Renata...

Oiie pessoas! Tudo joia por aí? Hoje resolvi trazer pra vocês um tema bem comum e que muitas pessoas tem dúvida: como ou não como...

Oiiii pessoas! Quem ama fazer agachamento? Eu com certeza! Acredito ser um exercício completo e modela muito os membros inferiores. Hoje,...

Pessoas queridas! Todo mundo no clima do feriadão? Aqui no Nordeste o São João é uma festa super típica e animada. Muita gente vai viajar...

Pessoas queridas! Conhecimento técnico, mesmo que não aprofundado, é super importante para que saibamos como nos alimentar e o porque de...