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3 meses sem treinar e a desmotivação.

Olá amores! Tudo joia por aí? Sigo buscando meu equilíbrio diariamente :) Quem mais??? Fazem 3 meses mais ou menos que estou sem treinar...

Oiie pessoas! Tudo joia por aí? Hoje resolvi trazer pra vocês um tema bem comum e que muitas pessoas tem dúvida: como ou não como...

Oiiii pessoas! Quem ama fazer agachamento? Eu com certeza! Acredito ser um exercício completo e modela muito os membros inferiores. Hoje,...

Olá amores! Vamos começar o mês com novidade toooooop =D Quem quer curtir as férias de julho e manter o foco? Eu e a Fit Cookies Recife...

Oiiie pessoas! Como estão as vidas saudáveis? :) Muita gente, inclusive eu mesma, tem (ou teve) como maior dificuldade na mudança de...

Oláááá pessoas!! Tudo bom com vocês? Que tal uma receitinha pós feriadão? =D Jacaram muito? O meu feriado foi bem tranquilo e com muito...

Pessoas queridas! Todo mundo no clima do feriadão? Aqui no Nordeste o São João é uma festa super típica e animada. Muita gente vai viajar...

Pessoas queridas! Conhecimento técnico, mesmo que não aprofundado, é super importante para que saibamos como nos alimentar e o porque de...

Amor, amor, amor, amor, amor, amor! Post cheio de amor hoje *-* Tudo bem com vocês queridos? Hoje é o dia mais romântico do ano, uhuuu!...

Oiii amores! Todo mundo acompanhando o blog? Simbora que hoje temos mais um post sobre um tema que vocês adoram perguntar: emagrecimento....