Vida saudável a dois!

Amor, amor, amor, amor, amor, amor! Post cheio de amor hoje *-*

Tudo bem com vocês queridos? Hoje é o dia mais romântico do ano, uhuuu! Feliz dia dos namorados para todos os casais leitores!!!!!!!

Aproveitando o clima da data resolvi fazer um post especial sobre como o(a) parceiro(a) influencia no dia a dia da vida saudável.

Muito antes de mudar meus hábitos, mozi já tinha hábitos melhores que os meus. Ele sempre foi atleta como eu, mas a diferença é que nunca parou.

Ter alguém do nosso lado que quer o nosso melhor e nos motiva a nos cuidarmos é a melhor coisa.

Muita gente me diz que uma das coisas que desmotivam é ter que praticar atividade física sozinho. E eu concordo. Um amigo, um parente, um amor sempre torna o treino mais divertido.

Além de que, se seu (a) esposo (a) tem uma boa alimentação e te chama quando você tá no sofá cheia de preguiça para ir correr na praia é bem mais fácil inserir esses hábitos no dia a dia.

Sim gente, nosso (a) parceiro (a) tem um papel fundamental no nosso cuidado com a saúde. É ele quem está ali do nosso lado todos os dias, nos influenciando e motivando.

É muito complicado, porém não impossível, ter hábitos saudáveis quando todos em sua casa não tem.

Então, se você leva um estilo de vida mais leve cuide e motive o seu amor. Esse estilo de vida deve ser compartilhado pelos dois para que a relação de vocês seja ainda mais saudável.

Mozi sempre me motivou a me cuidar e eu me envolvi nessa vida profundamente mas ele ainda precisa de uns puxões de orelha pra fazer exames regularmente. Hehehe! Nós dois sempre fazemos programas pra movimentar o corpo como andar de bike, jogar na praia e etc.

E ah, sabe onde nos conhecemos?

Numa quadra é claaaaaaaaaaaro! Sim, nossa primeira paixão em comum foi o handebol. Treinamos, jogamos juntos e nos aproximamos por causa do handebol. Tem como não amar? Hahaha *-*

Bom gente, quero aproveitar o post pra deixar aqui minha pequena homenagem especial para o meu namorado, parceiro e amigo! Mozi, você é o presente mais lindo que Deus me deu. Que Ele nos abençoe com ainda mais saúde e amor. Te amo lindo!

Desejo muito amor e muita saúde pra todos os casais desse brasêêÊl! Que vocês construam uma vida com hábitos leves e saudáveis. E que esses hábitos possam ser herdados pelos seus filhos, nascendo dessa forma uma geração ainda mais preocupada e engajada com os cuidados com a saúde!

Corpo são, mente sã.

Beijitos :*