3 meses sem treinar e a desmotivação.

Olá amores! Tudo joia por aí? Sigo buscando meu equilíbrio diariamente :) Quem mais???

Fazem 3 meses mais ou menos que estou sem treinar e resolvi compartilhar isso com vocês. Foram muitos os fatores que me impediram de voltar pra academia: tempo, dinheiro, novos projetos, novos trabalhos, eventos e etc. Quando digo falta de tempo, na verdade é sobre a mudança de rotina que aconteceu nesses últimos meses.

Minha rotina mudou muito e acabei levando todo esse tempo pra me adaptar. Podemos incluir aí um pouco de falta de disciplina sim. Mas no geral, foi bem difícil me inserir na academia de novo.

Os treinos em casa ou ao ar livre me desmotivaram bastante, porque eu pegava muito pesado na academia e esses treinos sozinha não tiravam o melhor de mim. Isso começou a desmotivar e comecei a perder o foco.

Com os treinos super raros, apenas pra movimentar o corpo acabei sentindo meu condicionamento físico inferior, o que desmotiva ainda mais né? Hoje não aguento fazer o que eu fazia há 3 meses atrás.

Sim, quando você para a diferença é enorme.

Mas o que eu queria dizer pra vocês é que apesar disso não paro de pensar em voltar logo com os treinos e sinto muita falta. Apesar de desmotivada isso não fez com que eu perdesse meus hábitos saudáveis porque eles se tornaram o meu estilo de vida. Hoje levo uma vida saudável independente das fases boas ou ruins.

Muita coisa mudou esses meses, acabei levando mais tempo do que eu queria pra me adaptar, mas o importante é que sigo buscando esse equilíbrio onde tudo funciona com mais harmonia.

Então, se você estiver num momento mais complexo ou difícil da sua vida não esqueça do que conquistou até aqui. Não esqueça do que te motivou a adotar outro estilo de vida. E lembre-se que a vida é feita de momentos, os momentos complicados vão passar.

Vamos nos adaptando e lembrando sempre que o foco é na saúde e no bem estar. Vida leve. Corpo são, mente sã.

Estou me organizando pra voltar a treinar por esses dias e vou compartilhando com vocês :)

Beijitos :*

Foto: Jeasí Élvio.