Para 2017: novas metas e novos sonhos!

Meus amores que saudade de escrever aqui!

Tudo bom com vocês?? Desde outubro que não tem post novo aqui e eu já vinha comentando sobre o ano super agitado que foi 2016. Pois bem, foi um ano de muitas conquistas pra mim mas a minha rotina ficou muito intensa mesmo.

Quase não pratiquei atividade física e desregulei a alimentação. De toda forma, pude ver nesse ano que meus hábitos mudaram de verdade. A preocupação com a minha saúde me acompanhou sempre.

Esse post de hoje é pra atualizar vocês de todas as novidades e pra conversamos um pouquinho sobre saúde, né?

A novidade do ano foi: fiquei noiva *-* Awwn! Podem imaginar a felicidade? Hehehe! Isso tumultuou muito o meu fim de ano. Vocês não sabiam? Ser noiva é uma profissão! Hahaha! Sério! Milhões de coisas pra resolver.

Além disso, estou estudando pro mestrado e trabalhando muito. Coisas que já havia comentado com vocês =)

No final do ano passado tive uma crise da síndrome do intestino irritável (agora já estou bem) e aproveitei para refazer todos os meus exames. A boa notícia é que todas as minhas taxas estão ótimas!!!!! E pra mim, não existe resultado melhor que esse para o estilo de vida que resolvi adotar.

Com isso, já comecei 2017 fazendo uma nova consulta com a nutricionista (eu não ia desde maio :O). E a boa notícia é que considerando quase 1 ano de alimentação desregulada e pouca atividade física os resultados foram ótimos.

Achei que eu estarei péssima, mas ganhei apenas 1% de percentual de gordura e 1kg na balança. Estou super feliz!

Pra 2017, meu objetivo é retomar a resistência física e definição muscular que eu tinha no começo de 2016. Meu condicionamento físico está péssimo =/

Mas estou super feliz e motivada para retomar meus melhores resultados e ir além, né?

A minha dieta vai ficar um pouco restrita agora para desinchar e dar uma "limpada" nesse organismo aqui, hehe. Será bastante baseada em raízes, oleoginosas e terão mais refeições ao longo do dia. Nada de pão nem de industrializados. Vou mostrando as mudanças aos poucos pra vocês!

Qual o recado que quero dar? É que na vida nem sempre as coisas acontecem como planejamos mas às vezes são melhores ainda. Momentos difíceis e de desequilíbrio sempre vão existir, isso não quer dizer que você tenha que jogar fora tudo que conquistou. Meu 2016 foi muito difícil no sentindo de ajustar rotina e tarefas. Mas a minha procura pelo meu equilíbrio foi diária e ela deve ser eterna. Todo dia a gente precisa fazer boas escolhas e optar por nossa saúde em primeiro lugar sempre!

Vamos nessa arrasar nesse 2017? Contem comigo sempre! E MUITO OBRIGADA por continuarem junto comigo nessa jornada linda que é a vida!

Acompanhem tudo pelo Instagram (@blogdiariog) e pelo SNAP (gabibarros.gb), estou online sempre =)

Corpo são, mente sã.

Beijitos ;*