Gabi, porque manter uma vida saudável não é fácil?

Olá leitores queridos! Tudo bem amores?

Primeiro gostaria de dizer que sim, diminui um pouco a frequência de posts. E que não, não abandonarei o blog! Hehehe! Como vocês já sabem estou trabalhando e estudando intensamente, por esse motivo não estou conseguindo dedicar mais tempo ao blog. Mas não se preocupem, continuarei postando e vocês podem continuar comigo pelas redes sociais também. Estaremos sempre juntos =) Nossos parceiros continuam aqui trazendo conteúdo relevante e que possa ajudar vocês e a mim também!

Dentro dessa linha já podemos definir o primeiro motivo pelo qual manter uma vida saudável é difícil, né? Manter uma rotina de treino e alimentação saudável demanda uma dedicação maior do que comer qualquer coxinha na rua, né? Por isso, muitas vezes, o dia a dia tão atarefado não permite que a gente pare pra cozinhar por exemplo. Mas como muitas vezes eu já disse, tempo não é desculpa. Pode ser uma limitação, mas quem quer faz! Né? Hoje não estou tendo muita chance de cozinhar mas apesar de comer na rua, faço boas escolhas e mantenho a dieta o mais firme possível.

Confesso que nos últimos meses ficou uma bagaceira a minha alimentação, inclusive ganhei 2kgs ¬¬ Mas tudo bem, faz parte! A busca pelo equilíbrio é diária ;) Já estou regulando!

Outro motivo é: todos ao seu redor sabem que você é "fitness" e de repente você come um brigadeiro - "Cadê a dieta?" "Você não é fitness?". Ninguém merece né? Haha! Eu já me acostumei, mas as pessoas ainda não entendem que estilo de vida saudável é equilíbrio e não restrinção. E muitos acabam se irritando com essa "cobrança" e acabam se desmotivando.

Outro motivo: 95% das pessoas ao seu redor, inclusive dentro da sua casa, não possuem hábitos saudáveis. O que faz com que você constantemente tenha que ter uma comida só pra você, ou gere a preocupação nos outros de fazer uma "comida pra você". Ninguém merece (2), né? Isso também desmotiva e muita gente acaba sedendo ao que tem. Mas gente, faz parte! É aí que está a busca pelo equilíbrio diária. Os obstáculos aparecem e temos que driblá-los com sorriso no rosto =)

Manter um dia a dia saudável lhe dá a liberdade de nesses momentos seder sem perder os hábitos. Lhe permite ir em um aniversário e comer bolo com brigadeiro sem nenhum peso na consciência e sem fazer desfeita com ninguém.

Sim, manter um estilo de vida saudável demanda mais dedicação. Não vamos dizer que é a opção mais fácil, porque fácil é todo dia comer coxinha na barraquinha que fica na frente do seu trabalho.

Fazer marmita, ir treinar com frequências, ir no shopping e optar por uma salada enquanto todo mundo vai no hámburguer não é mais fácil, mas o melhor que você pode fazer POR VOCÊ.

Eu AMO meu estilo de vida saudável, amor me sentir ativa, amo movimentar meu corpo, amo minha comidinha integral, amo minha gordice esporádica e AMO comer.

Mantenha seus hábitos saudáveis por VOCÊ, por seu corpo, por sua vida.

Saúde é vida!

Fechado?

Corpo são, mente sã.

Beijitos :*