Gabi, e o que NÃO mudou?

Olá amores!!

Mais um post guerreiro aqui pra vocês, hehe!

Faz um tempinho que postei o que mudou na minha vida depois que escolhi mudar meu estilo de vida e hábitos.

Pois bem, hoje venho dizer o que NÃO mudou =(

Nem só de flores vivemos né? Encontro dificuldades diariamente.

Continuo não tomando café da manhã, ou como quase nada. É um dos hábitos antigos que tem sido mais difíceis de mudar. Acordo com preguiça, sem vontade e sem fome. Ainda não troco 15 minutos de sono a mais para comer.

A realidade é essa.

Em termos de peso, perdi cerca de 8kg em 8 meses. Uma média de 1kg por mês.

Tem gente que perde isso em 3 ou 4 meses. Em termos de medidas meus resultados foram super significativos, como por exemplo perdi 17cm de cintura. Amei! Hehe!

Mas, a questão é que: independente desses resultados numéricos (que variam de pessoa pra pessoa) o maior resultado foi o ganho de qualidade de vida e saúde.

Eu poderia ter perdido MUITO mais e não ter feito nem comido metade do que fiz e comi. Mas não é isso que quero pra mim.

É fato que os resultados vindo lentamente desmotiva em alguns momentos, não vou mentir, mas não adianta eu me afobar e perder meu maior ganho: um estilo de vida saudável.

Por tanto queridos, estou feliz demais com meus resultados! Confesso que vou me empenhar um pouco mais agora para conquistar uns resultados numéricos melhores.

Mas estou feliz por ter voltado a fazer esporte/atividade física e comer com a cabeça e não com a barriga.

Bom, além do café da manhã continuo não comendo frutas =(

Preciso muito, sei da importância delas em nossa alimentação mas ainda não gosto de quase nenhuma.

A verdade é que com opções mais saudáveis como apenas o que gosto de comer, fazendo boas escolhas.

Como não gosto de frutas, tem sido um perrengue pra mim!!!

Nesse caso, estou batalhando contra isso porque sei o valor nutricional que tem comer fruta. É muito benéfico pra saúde. Então venho me esforçando pra 'gostar' de mais opções de frutas.

Essas são as duas principais coisas que ainda não consegui mudar na minha vida e que me dão bastante trabalho, hehe!

Minha nutri puxa minha orelha =P

Mas o importante é não omitir essas dificuldades e sim, lidar com elas dia a dia para superá-las.

Foco na saúde sempre!!!

Corpo são, mente sã!

Foto de um momento de lazer movimentando o corpo e a mente, voltando a ser cirança: passeio lindo de bike!

Beijos :*