Faça o que você gosta!

Oi gente!!

Mais um dia de vida saudável, todos juntos? =)

Quem odeia academia levanta a mão \o/

É, imagino que muita gente.

Bom, não deixe a sua falta de afinidade com uma atividade ser confundida com falta querer. Queira se exercitar!!!

Você não é obrigado a gostar de academia, muito menos frequentar uma.

Eu odiava também, sempre são muito cheias e cheias de gente que vai mais pra desfilar do que pra se exercitar.

Mas quando comecei a malhar com personal comecei a gostar bastante de academia.

De toda forma, existem milhões de possibilidades.

Hoje descobri o funcional, estou AMANDO *-*

É muito mais dinâmico e divertido do que academia. Estou fazendo com minha nova personal, Camila. Fofa, animada, dedicada e não me deixa de moleza, hahaha!

Gente, o bacana é se exercitar com o que você gosta de fazer.

Sempre amei esporte e tenho mais perfil para atividades que puxem pra esse lado. Por isso me identifiquei tanto com o funcional, por ser super versátil e assim você pode está sempre fazendo exercícios relacionados ao esporte que você gosta.

Por exemplo, o hadebol! AMO AMO AMO AMO AMO AMO!

Pra quem não conhece, comecei a jogar handebol no colégio aos 14 anos mais ou menos e simplesmente foi amor pra toda vida. Hahaha! Sempre competi e me envolvi intensamente com o hand.

Treinando, rompi o ligamento do joelho, como vocês sabem, e acabei parando de jogar ( o que sempre foi uma frustração pra mim). Depois de quase 10 anos ( o tempo passa viu) eu pisei novamente numa quadra. êêêêêêêttaaaaa emoção da gota, só faltei chorar.

Minha gente foi lindo demais. Fiquei em êxtase. Parecia pinto no lixo, sério!

Mês passado reuni junto com meu treinador do colégio uma turma que jogava junto, e fizemos uma pelada muito massa.

Vocês não podem nem imaginar a minha realização!

Nesta pelada decidimos que a faríamos 1 vez por mês (sonhooo masteeer *-*). Para isso, pensei que, preciso ter um bom condicionamento físico para não ter lesões nas peladas.

Por mais medo que eu tivesse, consegui me doar com toda minha alegria dentro da quadra e optei por me cuidar o suficiente para não abandonar novamente o handebol.

No funcional, consigo fazer treinos voltados para o esporte como por exemplo treinos com bola (comprei uma bola de hand pra isso). Massa né? =D

Assim, de uma forma ou de outra não largo o meu handebol, cuido do meu joelho e da minha saúde.

Tudo em perfeita sintonia *------*

Olha eu (de azul, atacando) na pelada de dezembro. Foto lindaaaaaaaa de viver *------*

Você gosta de natação, futebol, ping pong, xadrez... seja o que for: faça o que você gosta!

Fica bem mais fácil se exercitar se divertindo, poxa ;)

Encontre diferentes formas de se movimentar seja qual for sua limitação.

Hoje percebo isso, deixei meu joelho controlar minha vida por muito tempo. Agora, eu decidi que EU vou controlá-la. Nunca descuidando da minha limitação, mas sem fazer dela um impecílio.

AMO meu hand e tô feliz demais com ele de volta na minha vida!!!!!!!

Isso é saúde!!!!!!

Vamos juntos amores!

Corpo são, mente sã.

Beijos,