Avaliação nutricional pós fim de ano!

Oiiee amores, como vão?

Tudo em ordem? Como estão os resultados? Positivos?

Vamos que vamos!

Hoje estou super animada! ÊÊÊ!

Rolou consulta com minha nutri linda ontem e adivinhem?

Não engordei no fim de ano, êêêêê!!!

Notícia ruim: também não emagreci :/

Ou seja, manti o peso. As medidas tiveram algumas variações mas nada significativo. Ou seja, comi besteira mas fiz exercícios isso garantiu que eu não engordasse. EQUILÍBRIO.

Tô super feliz porque eu estava com um super medo desse fim de ano ter tido efeitos ruins! Mas agora está mais que comprovado que equilíbrio é tudo!!!

Bom, dessa forma minha nutri está elaborando um novo plano alimentar pra mim de acordo com as atividades físicas que estou fazendo com personal (siiiiim, achei uma personal fofíssima e falo dela pra vocês em outro post). Ou seja, avaliando meu consumo calórico e o meu gasto calórico.

Massa né?

Terei uma semana mais regrada, no caso restritiva, pra secar um pouco mais rápido. Apenas uma semana!!! Estimular o organismo a voltar para alimentação mais regular, já que desregulou tudo no fim do ano.

Tô mais empolgada ainda! Vamos juntos? Leeeeeeeeeeeeet's!

Corpo são, mente sã.

Beijos,