Exames: não é só corpo, é saúde!

No começo do ano tive uns picos de pressão alta que nunca tinha tido antes. Eu estava com uns problemas e meu nível de estresse estava altíssimo.

Eu tinha certeza que a pressão alta estava diretamente relacionada com meu emocional. Mesmo assim, fui na cardiologista.

Fiz o exame de 'mapa' e deu tudo OK. Demorei uns 3 meses (ou mais) pra fazer o exame de cardio na esteira, mas acabei fazendo agora no mês de Agosto.

Demorei porque estava trabalhando e depois viajei. Mas fiz. E? Coração de cirança! Ê! Tudo OK.

Minha médica disse: seu coração está ótimo mas seu condicionamento físico está péssimo.

Traduzindo? Quase morri na esteira. TUF na minha cara!

Bom, conversei com ela e disse que estava mudando meus hábitos e ela me passou exames de sangue. E eu fiz.

Resultado? Estou com uma anemia de leve (ou seja, falta de Ferro) e com colesterol alto. Fora isso, tudo bem!

Passei pra minha nutricionista, que por um acaso é minha melhor amiga desde que me conheço por gente, e ela me passou um plano alimentar focado na melhora do Ferro e colesterol.

Estou cumprido!

Eu já estava pesquisando e mudando meus alimentos, mas a minha nutri me auxiliou ainda mais.

Estou fazendo um acompanhamento com ela, em que ela tirou todas as minhas medidas para que possamos assim avaliar minha evolução e meus resultados.

Não sei quando, mas em breve estarei fazendo exames novamente.

Gente, não é só corpo. É saúde! Tem muita gente magra com as taxas todas alteradas. E tem muita gente acima do peso que está ok. Vamos nos cuidar!

Ah, sobre os picos de pressão? Minha cardio disse que provavelmente não voltarei a tê-los e que foi mesmo emocional :)

Minha principal meta agora é regular essas taxas alteradas.