Sobre objetivo.

Primário: mudar o estilo de vida. Secundário: perder 15kg. Meta: em 2 meses.

Talvez eu tenha uma meta um pouco audaciosa, mas é o que tenho como foco. E o mais importante de tudo: não é impossível.

Não adianta idealizar 20 Kg em 1 mês. Isso não é reeducação alimentar, é um ato de desespero.

Possivelmente eu iria me frustrar e por consequência me desmotivar.

Perder peso não é fácil (só Deus sabe como sei disso). Por isso que mudei meu objetivo mais importante: devo mudar meu pensamento, meus hábitos, minha forma de viver, que a perda de peso será consequência.

Quando disse audaciosa (sobre minha meta) é que minha mudança não será drástica, vou evoluindo e me adaptando aos novos hábitos aos poucos. Toda mudança gera insegurança, cautela e resistência. Por isso não sabemos ao certo se conseguirei estar super adepta ao novo estilo de vida nesse período. Mas nem por isso deixará de ser minha meta!

O mais importante de tudo é que hoje tenho a certeza de que não quero mesmo estar sobre peso, nem quero voltar a estar um dia. Quero pra sempre me manter saudável, com peso ideal e feliz :)